La Dirección General de Seguridad y Emergencias, con base en la predicción de AEMET y/o de otras fuentes disponibles, y en aplicación del Plan Específico de Emergencias de Canarias por Riesgos de Fenómenos Meteorológicos Adversos PEFMA (Decreto 18/2014, de 20 de marzo),

ACTUALIZA la situación, pasando a ALERTA por:

TEMPERATURAS MÁXIMAS

Ámbito territorial:

Se ACTUALIZA la Situación, pasando a Alerta la isla de Gran Canaria.

Se ACTUALIZA la Situación, permaneciendo en Alerta la isla de Tenerife.

Se ACTUALIZA la Situación, pasando a Prealerta las islas de El Hierro, La Gomera, La Palma, Fuerteventura y Lanzarote.

Observaciones: Temperaturas en ligero a moderado descenso, aunque en zonas de interior seguirán siendo altas. Se podrán alcanzar los 37 ºC en medianías orientadas al oeste, sur y sureste de Gran Canaria yTenerife, y entre 34 ºC y 36ºC en medianías y zonas altas de El Hierro, La Gomera y La Palma, así como en zonas de interior orientadas al sur de Lanzarote y Fuerteventura.

Prevenir el golpe de calor con carácter general

• Beber agua y líquidos con regularidad, sin esperar a tener sed. Es decir, permanecer hidratados. Evitar las bebidas alcohólicas, con cafeína y azucaradas.
• Alimentarse con frutas y verduras ricas en agua. Evitar las comidas calientes y de digestión pesada.
• Evitar permanecer al sol en las horas en que el sol caliente más (entre las 12:00 y las 18:00 horas). No exponerse al sol ni quedarse dormido al sol.
• Vestir con ropa ligera y holgada que permita una buena transpiración.
• Cubrirse el cuerpo con ropa de fibras naturales de colores claros y la cabeza con gorras o sombreros. Evitando que el sol alcance la piel se evitan quemaduras.
• Permanecer en espacios protegidos de las altas temperaturas.
• No realizar tareas que exijan mucho esfuerzo físico en las horas de calor.
• Es recomendable estar en compañía de otras personas que puedan ayudarse mutuamente en caso de necesidad.

En la calle y en el exterior

• Enterarse de cuáles son las condiciones climáticas del día antes de salir de casa.
• Aplicarse cremas de alta protección contra el sol antes de salir de casa.
• Si se realiza ejercicio físico al aire libre, evitar las horas de más sol y calor, llevar sombrero y gafas de sol, hacer paradas a la sombra a intervalos regulares e hidratarse continuamente.
• Evitar recibir directamente los rayos del sol, permaneciendo a la sombra todo el tiempo posible, protegiendo la cabeza con gorra o sombrero.
• Disponer de agua para hidratarse y beber agua con regularidad, aunque no se tenga sed.
• Es conveniente estar en compañía de otras personas que puedan ayudarse mutuamente en caso de necesidad.
• Mucho cuidado con los vehículos al sol pues pueden alcanzar temperaturas muy elevadas. Ventilar bien los coches antes de entrar. No dejar nunca a nadie en el interior del vehículo, ni al sol, ni a la sombra. Un vehículo a la sombra puede pasar a estar al sol en unos minutos sin que nos demos cuenta.

En situaciones de exposición voluntaria a los rayos del sol

• Aplicar cremas de protección solar antes de la exposición al sol y después de cada baño.
• Proteger la cabeza con sombrero, visera o cualquier medio, todo el tiempo.
• Limitar la exposición a los rayos directos del sol a cortos periodos de tiempo.
• Situarse a la sombra cada poco tiempo.
• Permanecer hidratado bebiendo agua.
• Bañarse, mojarse o refrescarse con frecuencia.