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Programación de eventos.

Mindfulness o Presencia Plena

Cursos de Extensión Universitaria 2017.

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Las modernas investigaciones neurocientíficas han puesto de manifiesto que la práctica de mindfulness ejerce un efecto beneficioso sobre los circuitos neuronales que controlan las funciones ejecutivas, la percepción del propio cuerpo, así como la regulación emocional.

Todo ello da lugar a una necesidad cada vez mayor de poder regular las emociones, especialmente reduciendo la intensidad de las emociones negativas y aprendiendo a establecerse en las emociones positivas.

La práctica de mindfulness contribuye a hacer la convivencia más flexible y fluida.

Objetivos:

  • Dotar a las personas participantes de los conocimientos y estrategias para que aprendan a establecerse en Mindfulness o Presencia Plena.
  • Dotar del conocimiento sobre los efectos cerebrales, mentales y corporales de la práctica de Mindfulness.
  • Dotar de estrategias para regular la tristeza, la ansiedad, la ira, la alegría y la compasión.

Dirigido a:

Público en general. Profesionales sanitarios, educativos, del ámbito social en general. Estudiantes.

Competencias a adquirir:

Las personas participantes en el curso adquirirán los conceptos básicos, así como las prácticas fundamentales para establecerse en la presencia plena. También, nociones introductorias sobre cómo la práctica de la presencia plena influye en el cerebro y contribuye a crear nuevas conexiones neuronales, abre nuevas vías. Serán expuestos, de un modo participativo y vivencial, los procedimientos basados en la presencia plena para regular las emociones principales en la convivencia: la ira, el miedo, la tristeza y la alegría.

Ponentes:

  • María Teresa Miró Barrachina
  • Francisco de Paula Diéz de Velásco Abellán
  • Verónica Redonda Martínez
  • María Teresa González Hernández
  • Domingo Jesús Quintana Hernández
  • Alejandro Romero Pérez

Matricula Online

Horario:
16:00 - 20:00

Lugar:
Centro Cultural

Precio:

  • 20 € General
  • 10 € Empadronados en el Municipio

Teléfono:
+34922761600

Organiza:
ULL

Folleto: Universidad de Invierno Arona. Cursos 2017 [pdf 5.8 MB]

LugarFecha / Hora
Centro Cultural Los Cristianos miércoles 29/03/2017 16:00 h. / viernes 31/03/2017 20:00 h.

Fecha última modificación: miércoles 15 de marzo de 2017